人在床上躺,效果却堪比跑了马拉松 这项“躺平”运动尤其适合需要心脏康复的老年人

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得了心脏病,康复与治疗同样重要。随着技术的发展,康复训练的手段和设备越发多样,甚至“躺平”也能运动。 “心脏康复效...

2024-02-03 标签:运动心血管病健康
降“三高”、防心血管病!每周2次这类运动,比跑步和走路更好!

降“三高”、防心血管病!每周2次这类运动,比跑步和走路更好!

  心血管疾病   已经成为我国首位死亡原因   近一半死亡与其有关   所以,除了药物   哪些运动能有效...

2024-01-15 标签:心血管病三高运动健康
孩子处于生长发育期,不宜节食减肥

孩子处于生长发育期,不宜节食减肥

儿童超重肥胖可能出现包括心血管系统、内分泌系统、消化系统、神经系统、骨骼系统、呼吸系统、皮肤和心理的异常,造成严重的短期...

2023-08-18 标签:减肥营养学运动健康
全民健身日丨怎样健身更科学?专家提示来了

全民健身日丨怎样健身更科学?专家提示来了

  今天(8月8日)是我国第15个“全民健身日”。而根据新修订的《中华人民共和国体育法》,每年8月8日全民健身日所在周为...

2023-08-10 标签:科学运动健康养生
“阳康”后如何科学饮食?能运动吗?

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  新冠感染者在康复期应该如何进行营养补充?康复期能运动吗?针对网友关心的问题,国务院联防联控机制邀请北京中医医院院长...

2023-04-25 标签:运动饮食健康运动量
“10分钟瘦大腿”,跟着做就有用吗?

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央广网4月26日消息 相信不少正在减肥的朋友搜索运动视频时,常常被一大串“十分钟瘦xx运动”的标题吸引眼球,再看到前后判...

2023-02-24 标签:减脂健康减肥运动
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