想要贾玲减了100斤的减肥教程?

都市快报讯 贾玲减了100斤,这个话题今天上午冲到微博热搜榜首。闭关一年,贾玲为了新电影角色需要,减重100斤,练成了拳击手的样子,全网都对她的毅力表示佩服。

一般人要减肥减掉100斤有多难?“难以想象!”“我想知道贾姐姐用了什么方法。”“毅力惊人!我也想开始减肥可是我真的管不住嘴啊!”“我也是大基数,瘦个8斤就要大开吃戒,吃胖容易、变瘦很难……”

有网友说,她是不是做了缩胃手术?也有网友提出疑问,一下子减掉半个自己,健康真的不会有问题吗?

“我看过贾玲之前参加的综艺节目,好多男性明星抱不动她,她的体重基数比较大。如果一个女性体重基数比较大,超过200斤,按照科学的训练以及均衡的饮食,长期坚持的话,比如一年以上,还是有可能的。“锐动健身私教总监赖神游表示,他的女性客户目前体重超过180斤的比较少,能在一年里减掉100斤的例子也没有,半年减掉二三十斤的倒是不在少数,“真正愿意减肥的人,都是‘狠’人,而且在特殊环境的需求下,比如像贾玲这样为了拍戏,大基数的集中力量减肥,是可以做到的。”

赖神游还强调,对于体重基数大的人来说,不能一味做有氧运动,对踝关节、膝关节冲击大,也不能简单的采取节食方式,需要合理得吃:碳水、蛋白质、维生素、脂肪等均衡补充,不吃反而最容易反弹,再配合科学的训练。“不过反弹的可能性还是大的,贾玲自己说杀青后一下子吃了30多块巧克力威化,但要再反弹到200斤,倒是不太会。”

社交媒体上还没有看到最新的贾玲近照,大家也不知道减了100斤的贾玲是什么样子。

为您推荐

异动快报:健尔康(603205)4月16日10点14分触及涨停板

异动快报:健尔康(603205)4月16日10点14分触及涨停板

证券之星4月16日盘中消息,10点14分健尔康(603205)触及涨停板。目前价格37.69,上涨10.01%。其所属...

2025-04-19
桂林竟藏着万亩绿野仙境!家门口就能邂逅阿尔卑斯同款草原

桂林竟藏着万亩绿野仙境!家门口就能邂逅阿尔卑斯同款草原

  不负春光 踏青出游   三月是踏青的好时节;万物复苏,雨水增多;自然界充满了生机和活力,处处洋溢着春天的气息。...

2025-04-17
异动快报:亚联机械(001395)4月16日10点14分触及涨停板

异动快报:亚联机械(001395)4月16日10点14分触及涨停板

证券之星4月16日盘中消息,10点14分亚联机械(001395)触及涨停板。目前价格46.98,上涨10.0%。其所属...

2025-04-17
再次超越特斯拉 比亚迪成为2025年一季度纯电全球销冠

再次超越特斯拉 比亚迪成为2025年一季度纯电全球销冠

■邢锐 根据各大车企公布的销量数据显示,比亚迪今年一季度纯电动汽车销量为41.64万辆,同比增长38.74%,成为全球...

2025-04-14
尺素金声丨去年完成国土绿化超1亿亩,我国“绿色家底”持续增厚

尺素金声丨去年完成国土绿化超1亿亩,我国“绿色家底”持续增厚

  草木蔓发,春山可望。当前,全国自南向北陆续迎来植树好时节。   最新数据显示:去年一年,我国完成国土绿化任务超1亿...

2025-04-12

当前非电脑浏览器正常宽度,请使用移动设备访问本站!